Vendredi 22 janvier 2010
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11:31
Bon après une très longue absence, me revoili !!!
Tout d’abord, félicitations pour tes efforts, ta ténacité, ta persévérance……. Vraiment bravo ca n’a pas l’air évident tous les jours. Mais quelle belle récompense de se voir mincie !!
Ensuite….BONNE ANNEE Maga !!!!!! Tous mes vœux : que 2010 soit l’année du bikini, des jupes courtes, des joues creuses, des os pointus, des cotes apparentes……. Mouia mieux vaut peut être viser
2020. Pour ma part… ben c’est la relâche des fêtes, des vacances mais sans toutefois faire trop trop d’excès mais… pas mal de sport : kite, natation, tennis… résultat ni pris ni minci, entre 65 et
66 kg.
Mais la semaine prochaine : ca recommence : c’est régime !!!!!! je laisse pas tomber, j’en ai pas fini !!!!
Je t’embrasse et à bientôt Evy
Par Evymag
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Mardi 19 janvier 2010
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17:36
Bon, je reviens donner quelques nouvelles même si ça fait longtemps!
En effet, l'objectif est toujours le même et je reste motivée.
Donc, après mon RDV mensuel, nous avions décidé avec ma nutritionniste que l'objectif au 12/01/2010 (RDV suivant), serait la stagnation de mon poids soit 62.7 kgs chez elle (61.9 chez moi).
Les quelques jours à Strasbourg plus les diverses nombreuses occasions de repas de ces vacances ont fait que j'avais peu d'espoir sur les résultats: je me suis lâchée. Comme quoi, quand je
fais les choses, je les fais toujours très bien, dans le bon sens, comme dans le mauvais.
Déséspérée, j'ai eu la première vraie bonne surprise sur ma balance: objectif atteint! Je sais donc que ma méthode de prendre le temps et de manger sainement était la bonne: avec le
hyperprotéiné, j'aurais repris quasi aussi sec tout le poids perdu.
Tiens Evy, je demande l'analyse de la psy: quand j'ai commencé à trop manger pendant les repas, je me suis sentie gonflée quasiment aussi tot, je me suis sentie grosse et pas intéressante etc ...
Alors que ma perte de poids m'avait un peu bouster le moral juste avant, en 2 jours, tous les bénéfices du "je me sens mieux dans ma peau", volatilisés ...
Personne dans ma famille n'a vu ma perte de poids mais je suis pas déçue: ils m'auraient trouver énormément grossie sinon. Seul 1 oncle m'a dit "tu as maigri, c'est bien, tu es redevenue aussi
jolie qu'avant": j'aurais préféré qu'il se taise !!!
Bref, ça se passe pas trop mal pour moi, même si je suis toujours trop impatiente sur les résultats et que là, je commence vraiment à stagner depuis longtemps...
Une info spéciale Evy: je me suis enfin inscrite à la gym depuis la semaine dernière. Ca va, ça me plait pas trop mal, à voir à la longue et avec la période fiscale.
Bizzz
Mag
PS: j'attend vite de tes nouvelles Evy
Par Evymag
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Mardi 15 décembre 2009
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21:19
Salut !
Je donne un peu de nouvelles sur la poursuite de mes efforts, et oui: c'est parce que j'écris plus, que je continue plus ...
Aujourd'hui j'avais RDV chez la nutritionniste pour contrôle du mois. La bonne surprise c'est que j'ai perdu 1 kilo, en plus de mes règles, donc un peu plus.
Je ne suis plus fatiguée depuis que j'ai arrêté le régime hyperprotéiné, je suis en pleine forme même si je travaille beaucoup.
Je suis donc à - 10 kgs chez elle (plus sur ma balance), et 14 cms de tour de taille en -. Les résultats sont donc plus que satisfaisants sur 3 mois 1/2. Je n'ai pas réussi mon pari d'être à 60 kgs
à Noël car il me reste 1,5 kgs encore à perdre. Tant pis, je m'y remettrai correctement en janvier : pour les fêtes, je vais essayer de me stabiliser déjà ça sera pas mal.
Je fais beaucoup plus d'écarts mais j'essaye toujours de compenser derrière, ça paye, moins bien sûr que si j'étais dans une continuité, mais quand même. Il faudrait que je fasse plus attention
parce que je suis plus dans un régime de stabilisation que de perte de poids en ce moment.
Il faudrait que j'arrive à me mettre au sport, ça fait 2 mois que je dois m'inscrire et que j'y arrive pas ... Je pense que ça m'aiderait bien en plus je pense que ça me fera du bien pour le
moral.
Il faut que j'aille voir ta photo Evy sur facebook parce que Lo et Charlotte m'ont dit que ça se voyait vachement que tu avais perdu du poids. Félicitations !
Je te confirme qu'il faut encore que je perde 1,5 kg pour être en poids normal en IMC, je ne suis pas encore arrivée à ton stade.
Je t'embrasse.
Mag
Par Evymag
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Samedi 28 novembre 2009
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09:11
C'est super Evy, bonne réaction ...
Dans un précédent article je t'ai donné mon régime hyperprotéiné, tu peux le faire. Elle m'a donné à faire ce régime pendant 2 semaines pour "casser le palier" où j'étais (65 kgs). Ca a été dur
mais les résultats sont là: je suis maintenant à 62 kgs. Ca fait une semaine que j'ai arrêté et je stagne ... Il faut persister pour que ça continue à baisser. Je ne pense pas arriver à 60 kgs dans
1 mois, et maintenant je me donne comme objectif de stabiliser cette baisse et ne pas trop prendre à Noel, je devrais refaire 1 cure hyperprotéinée en janvier (hors période de règles car pour ma
nutritionniste, c'est ça qui m'a beaucoup fatiguée). J'essaye de ne pas me relâcher, mais après avoir été frustrée pendant 2 semaines, c'est dur. Avec le régime normal, je peux faire des écarts de
temps en temps. Pour que ça marche vraiment bien, il faudrait faire 1 seul écart par semaine pour ma nutritionniste, mais c'est pas le cas. Je mets le temps mais je suis contente du résultat global
sur ces 3 mois.
Je suis contente que tu ne te démotives pas.
On continue !!!
Je t'embrasse bien fort,
Mag
Par Evymag
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Jeudi 26 novembre 2009
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08:32
Allez c’est bon je me remotive… les dégâts niveau poids sont plus que limités et donc pas démoralisée et je dirai même MOTIVEE !!!
Je me reprends en main : ca fait deux jours que j’ai repris les abdos, ce soir tennis et à partir de la semaine prochaine je recommence le tennis et le squash toutes les semaines. Faire moins
d’extra et plus de légumes : Objectif 63 kg fin décembre.
Ma wii balance fonctionne très bien et ne fait aucun écart, ELLE !. Je le sais parce que je me pèse juste derrière au boulot chez le médecin et qu’elles indiquent le même poids, de plus elle me
permet de faire un retour sur mon poids, un retour jusqu’à sa date d’achat donc environ 2 ans, ce qui est intéressant car je vois l’évolution. Quand elle marche pas bien c’est qu’il faut la
rééquilibrer ou qu’elle ne fonctionne plus.
C’est quoi ton régime hyper protéiné : pourquoi elle te change ton régime ? est ce que c’est dur ?
Je t’embrasse mag
Evy
Par Evymag
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