C'est reparti ...

Me voilà repartie super motivée: dernier pesage, j'ai perdu 2 kgs sur le mois d'octobre (un peu plus parce que j'allais chez la nutritionniste le matin, et maintenant l'aprem). C'est bien mais j'étais sur 1 pallier difficile à passer. J'ai donc convenu avec elle 2 semaines d'hyperprotéiné, le plus dur pour moi étant de trouver 2 semaines sans resto ni invitation ... Toujours obj: 60 kgs à Noël.
Lundi et mardi: que de la viande et poisson et laitage 0%
Mercredi et jeudi : + légumes
Vendredi: + 1 féculent le matin (ou 20/30 g de pain)
Samedi: + 1 féculent le midi (2/3 CS de riz, pâtes ou blé)
Dimanche: + 1 fruit
Et on refait à l'identique sur la 2ème semaine.

Après le we chez Charlotte (où j'ai pas été raisonnable), j'ai commencé lundi (avec 1 resto avec le boss et 1 client). Dur dur mais j'y suis arrivée (j'espère qu'ils n'ont pas regardé dans mon assiette quand même parce que j'ai tout laissé sauf les émincés de poulet). J'ai commencé un peu n'importe comment parce que j'avais pas fait les courses mais j'y suis arrivé sans trop de mal.
On est jeudi, et il semblerait que ma balance annonce - 2 kgs par rapport à la dernière fois soit 63 kg. Néanmoins, j'ai toujours fait + chez la nutritionniste que chez moi (j'étais à 65,5 kgs chez elle mercredi dernier).

En plus de tout ça, je me mets au sport, après les 2 semaines parce qu'il faut ménager mes efforts pendant ce régime. Je commencerais donc au plus tôt avec la fameuse formule 30 mns sur 1 circuit d'appareils et exercices choisis pour mois 2 x par semaine, on verra bien. 

J'espère que pour toi ça va et je te félicite pour ton maintien de poids, comme quoi on a raison de le faire dans le temps. Tu as repris le sport? Tu es toujours motivée pour les 60 à Noël ? 

Pas grand monde ne remarque pour l'instant ma perte de poids, pourtant ça fait maintenant 9 kgs. Soit j'avais appris l'art de la dissimulation et donc je suis contente que les gens ne m'aient pas vu grossir, soit j'ai un seuil de 10 kgs où je peux varier sans que ça se voit trop ... Mais moi je le sens bien, c'est le principal: plus de bourrelé disgracieux au dessus du jean (j'en rêvais depuis 2 ans).

Je t'embrasse très fort

Mag